Štítek: stres

hořící sirka

Vyhoření je na dosah. Jak se mu vyhnete?

Vyhoření jsem si vždy spojovala s lidmi, kteří byli ve své pozici už pár let. Ale vlastní zkušenost mě přesvědčila o opaku. Vyhořet se dá po poměrně krátké době v určité pozici. Stačí jet na vyšší výkon, než tělo snese, a jste tam. Po dvou měsících od povýšení do manažerské pozice v GE Money Bank jsem skončila s týmem o 2 lidech místo o 4. Práce...

Celý článek
naštvaná žena

Jak se nenechat rozhodit neustálými změnami

Ráno přijdete do práce a v hlavě máte jasný plán toho, co se musí ten den udělat. Víte, čemu se budete věnovat vy a co musí udělat vaši podřízení. Otevřete si e-mail od svého šéfa a najednou je vše jinak. Je potřeba udělat jinou důležitější práci. Váš plán se zhroutil jak domeček z karet. Pokud jste jako já málo flexibilní a silně...

Celý článek
time management

3 časoví upíři a jak s nimi zatočit

Jistě to znáte, máte před sebou kvantum práce a právě svůj drahocenný čas plýtváte v diskuzi, která nikam nevede. V hlavě se vám honí myšlenky na to, kolik práce byste ještě zvládli udělat, kdybyste tu diskuzi ukončili, ale přesto v ní setrváváte. Možná si netroufáte ji ukončit, protože ji vedete se svým šéfem. Nebo stále doufáte v to, že z ní vyjde...

Celý článek
žena v zrcadle

Co bych s dnešními zkušenostmi poradila svému začínajícímu manažerskému já?

V prvních měsících mé manažerské kariéry jsem vůbec nevěděla, kde mi hlava stojí. Neustále jsem řešila nějaké hořáky a právě vypadnuvší kostlivce ze skříně. Lítala jsem od jedné záležitosti ke druhé a myslela si, jak jsem výkonná a jak to dělám dobře, když mi ta práce relativně odsýpá. Vlastně jsem pokračovala v zajetých kolejích z původní pozice jen s tím rozdílem,...

Celý článek
hodiny na pracovním stole

6 vychytávek, s kterými zvládnete víc práce za stejný čas

Ráno přijdete do práce se smělými plány, co všechno dnes uděláte a na konci dne si jen zoufale povzdechnete, že ani dnes to nevyšlo? Den máte rozsekaný různými schůzkami, neustále vám někdo volá a vaši podřízení jsou u vašeho stolu vaření pečení? Čas na soustředěnou práci by se dal odměřit na minutce a to vám prostě k dokončení práce nestačí? I za takových podmínek...

Celý článek
zoufalá žena s hlavou v dlaních

Jak si přestat vyčítat každou chybu

Když jsem byla ve své první manažerské pozici, strašně mi záleželo na tom, abych uspěla. Byl to můj cíl, být manažerkou. A úspěšnou. Byla jsem z toho svého cíle neustále ve stresu. Obávala jsem se, že nedělám dost pro svůj úspěch. A tak jsem se tlačila do ještě větších výkonů. Celé to stálo na mém přesvědčení, že musím být ve všem...

Celý článek
stres v praci

Jak se vyrovnávat se stresem

Původně měl nadpis být, jak bojovat se stresem. Stres tu ale vždy byl a vždy bude, a proto není důvod s ním bojovat. Spíš je důležité se s ním naučit zacházet. Ale o tom dnešní článek nebude, to se dá najít kdekoliv. Mnohem důležitější je podle mne stresové situace vůbec poznat. A až pak se můžeme učit, jak s nimi zacházet. O...

Celý článek